Un articolo di approfondimento al mio video uscito sul Corriere sui fondamenti della salute, per noi umani, che provengono dal regno animale.
Sì è molto parlato di salute negli ultimi anni, a causa della pandemia. La parola “salute” è stata la più usata. Eppure, direbbero gli animali, è stata utilizzata a sproposito. Si è infatti parlato di vaccini, distanziamento, farmaci, ma non di cosa ci rende più forti, resistenti e sani.
Ce lo dicono i medici: più siamo in salute, meno siamo vulnerabili a virus e batteri.
Cosa è veramente la salute?
Per salute intendiamo un corpo forte e flessibile secondo la propria età. Libero da stress e logorio. Un livello di energia che ci faccia sentire vivi e di buon umore. E tutto questo coincide con l’ammalarci meno e recuperare meglio quando succede, vedendo la malattia come il tentativo della nostra fisiologia di ripristinare l’armonia e la salute.
Ciò che invece NON intendiamo come “salute” è un individuo che torna a sopravvivere in un corpo stanco dopo l’uso di farmaci ed ospedalizzazione. Tutti noi desideriamo un salute piena, viva, vitale. Così come la desidera ogni animale.
Ma allora perché si concentrano tutti solo sui rimedi? Ovvero, perché occuparci combattere una malattia solo quando si presenta, invece di esserne immuni fin dall’inizio?
Salute e sistema sanitario
Le principali cause di morte nel mondo umano sono infarto, ictus, cancro e iatrogenesi (interventismo medico e uso di farmaci). Tutte cose che sarebbe saggio non far insorgere stando in salute, invece di tentare di curare quando la malattia è conclamata.
Ma per il modo in cui abbiamo strutturato il nostro sistema economico e sanitario, conviene di più avere una popolazione longeva e malata, che fa uso di integratori e farmaci per tutta la vita.
Se ci fermiamo a pensare infatti, la ricerca scientifica è molto ben sostenuta per sperimentare gli effetti dei farmaci, cosicché, una volta individuati, li si può mettere in commercio e guadagnarci.
Se facessimo ricerca sugli effetti del consumo di vegetali invece, chi ci guadagnerebbe? E quale fruttivendolo potrebbe permettersi di sovvenzionare una ricerca?
Su questo fronte la ricerca scientifica è minore. Eppure c’è (sovvenzionata da enti statali di solito) ed è molto coerente. Ovvero scientificamente sappiamo molto bene cosa ci tiene lontani da medici e ospedali, anche se ci si imbatte sempre in pubblicità di farmaci e integratori e mai di abitudini che ci tengono davvero in salute.
È un assurdo ma fondamentalmente la pubblicità spinge l’immaginario collettivo a mangiare male e fino a star male, per poi dirti: prendi questo farmaco per rimediare. Anche se poi in questo modo sopprimi il sintomo, ad esempio i bruciori di stomaco, ma gli effetti nocivi dell’alimentazione sbagliata sul corpo continuano a rimanere e per di più, aggravati dall’aver assunto un farmaco con dichiarati effetti collaterali.
Per non parlare della pubblicità degli integratori, che ci inducono spendere denaro per il loro consumo invece di andare alla fonte, che presenta micro e macronutrienti in sinergia perfetta: vegetali integrali.
Dobbiamo anche considerare che i media sostengono se stessi con le pubblicità ed essendo gli inserzionisti dei loro clienti, devono ahimè stare ben attenti a cosa dicono.
Palestre e corsi di fitness spingono anch’esse verso il consumo di carne (cancerogena secondo l’OMS), pesce (pieni zeppi di metalli pesanti) e integratori.
Insomma dal momento che l’informazione generale sulla nostra salute proviene da riviste alla moda, istruttori di fitness, media e pubblicità ce la passiamo sempre peggio.
Ma un aiuto ci viene proprio dagli animali e dalla ricerca scientifica.
Scienza e animali sono d’accordo su cosa ci fa bene
La scienza oggi ci dice che i principali fattori di un corpo sano e meno incline a contrarre malattie di tutti i tipi, sono:
Vita all’aria aperta ed esposizione alla luce del sole
Movimento
Alimentazione vegetale e integrale
Riposo e libertà dallo stress
Questi (più due fattori che ti lascerò scoprire nel video) sono gli stessi che scopriamo essere veri per gli animali. Con una nota sull’alimentazione che deve essere adatta alla specie. Forse avrete già sentito parlare della BARF come alimentazione naturale per il cane (clicca qui per fare una consulenza alimentare gratuita). Ebbene anche gli esseri umani necessitano di una alimentazione naturale e adatta alla specie: per migliaia di anni ci siamo cibati per l’85% di vegetali integrali e per il 15% di animali catturati correndo e lottando (ovvero facendo molto movimento fisico e grandi digiuni).
Questi 4 fattori fondamentali sono gli stessi che ho scoperto attraverso la mia conoscenza degli animali.
Utilizziamo cookie, anche di terze parti, per fini tecnici, statistici e di profilazione.
Cliccando su "Accetto", acconsenti all’uso dei cookie.
Per ulteriori informazioni sui cookie e su come gestirli, consulta la nostra policy Leggi la PolicyAccetto
Manage consent
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Durata
Descrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.